Опросник смысложизненного кризиса Карпинского ^(ОСК-18)

Первая встреча является для Вас возможностью познакомиться со мной как со специалистом, посмотреть, насколько Вам комфортно в диалоге со мной, кратко обсудить Ваши задачи или затруднения и то, насколько Вам может подходить психоаналитический подход как способ работы с ними.

После первой встречи-знакомства мы обычно подбираем удобное время для постоянных встреч и это время будет оставаться за Вами; при необходимости и по желанию мы можем поменять его на более удобное, если только у меня будут свободные слоты.

Мы будем встречаться лицом к лицу (без использования кушетки) и беседовать в формате свободного диалога, тему, направление и темп которого определяет Клиент. Психотерапевт находится преимущественно в режиме безоценочного слушания (он говорит меньше и старается уловить скрытые, бессознательные мотивы, разглядеть внутренние конфликты, понять проблематику Клиента).
Терапевт не даёт советов, не предлагает конкретных действий и не навязывает свою точку зрения, избегая также отсылок к "общепринятому" и т.п.
Там, где это уместно и имеет смысл, терапевт задает проясняющие вопросы, может давать комментарии или предлагать гипотезы для совместного обсуждения, а также давать интерпретации - для того, чтобы сделать явными какие-то механизмы и процессы Клиента, которые до того оставались скрытыми от понимания и осознавания.
Часто это ведёт Клиента к инсайту, однако инсайт не является главной целью в работе и ещё не гарантирует изменений; для того чтобы инсайт стал движком жизненных изменений нужна достаточно большая работа по изменению привычных паттернов реагирования, расширения восприятия, наращивания внутренних ресурсов, укрепление самооценки и пр. Но инсайты всегда приятны (даже если речь идёт о каком-то новом не очень приятном знании о себе), потому что они говорят о том, что мы идём путём изменений, у нашей работы есть результаты и это мотивирует продолжать. Поэтому инсайты в нашей работе - будут.

Обычно мы работаем в режиме 1-2 раза в неделю и этого достаточно.
В рамках психоаналитической психотерапии мы можем работать до 3 раз в неделю и этот формат я предлагаю в случае, если есть какая-то кризисная ситуация, сложный этап терапии; после их прохождения мы вернёмся к режиму 1-2 встреч в неделю.

Стоимость работы указана на сайте в разделе "Условия терапии" и предполагает встречи 1-2 раза в неделю длительностью 50 минут.
В формате психоаналитической психотерапии допускается максимально 3 сессии в неделю; решение о необходимости такого формата (на постоянной основе или на определённый период) и о стоимости в этом случае принимается нами совместно.

Для глубоких личностных изменений нужно время. В формате психоаналитической терапии мы ориентируемся на длительное время работы - от 1 года. Первые значимые изменения, как правило, становятся заметны самому Клиенту через первые полгода работы, через 1 год работы Клиенты говорят об изменении взгляда на жизнь, новом понимании прежних ситуаций и процессов, о лучшем понимании себя, о появлении большего интереса и любопытства к миру, к жизни, и, конечно же, к самому себе, проживающему эту жизнь.

Насколько быстро произойдут изменения зависит от того, какими ресурсами располагает Клиент и насколько его психика подвижна, адаптивна для того, чтобы произвести желаемые изменения - всё же внутренние перемены чаще всего требуют больших сил и большой смелости.

Если Вы хотите улучшить качество жизни и научиться лучше понимать себя и проще выстраивать отношения с другими - это один вопрос; если Вы хотите кардинально поменять и пересобрать жизнь, стать, что называется, "другим человеком", избавиться от тяжёлых или долго мучающих симптомов, разрешить какие-то сложности, к которым прежде не то что подойти, а помыслить о них страшно было - это другой вопрос. В любом случае, темп изменений задаёте Вы, а терапевт использует все свои знания, умения и понимание для того, чтобы сопровождать Вас, не отставая ни на шаг, или же, если Вам того хочется, идти чуть впереди, показывая ближайший горизонт.

Да, конечно, мы можем поработать и в таком формате.
За 1 встречу мы успеем обсудить Ваши затруднения, посмотреть на них под разным углом, я предложу Вам какие-то гипотезы и Вы возьмёте те из них, которые найдут в Вас отклик. В заключение мы можем наметить возможные дальнейшие шаги - для Вашей самостоятельной работы или работы с психологом или психотерапевтом.

На первой встрече мы можем обсудить Ваш конкретный запрос, какие-то затруднения, с которыми Вы сталкиваетесь и от которых хотели бы избавиться. Это может быть действительно что-то конкретное - внутри себя или снаружи.

Но хорошим запросом также будет желание лучше понять себя и мотивы своих действий, проанализировать свой опыт и проделанный путь, рассортировать этот опыт и, рассмотрев его внимательно, отбросить ненужное и пойти дальше налегке.

Я придерживаюсь мнения, что не особенно важно, о чём мы говорим на первой короткой встрече- знакомстве или на первой сессии, что именно формулируем как запрос - опыт показывает две вещи:

• этот запрос может видоизменяться, в том числе меняться несколько раз за время работы (потому что новое понимание даёт новые перспективы и новы взгляд на прежние затруднения),
• то, что хочет быть исцелено, само выходит на поверхность и говорит само за себя (да, травмы, например, спрятать сложно) - наша психика в высшей степени заинтересована в исцелении и восстановлении и использует любые подходящие способы для этого способы.

Со своей стороны я гарантирую Вам конфиденциальность, безоценочность и отсутствие директивности.
В конце первой полноформатной встречи я предложу Вам ознакомиться с Психоаналитическим контрактом, где описано, как будет происходить наша работа и чего Вам от неё ждать.
Условия контракта обсуждаемы - он нужен для того, чтобы задать удобные рамки для нашей совместной работы.
Как член ЕАРПП, я придерживаюсь этического кодекса этой организации, а также нахожусь в долгосрочной личной терапии и периодически выношу рабочие кейсы на супервизию более опытных коллег. Такая практика является общепринятой и реализуется в интересах Клиента.